Saftfasten nach Dr. Buchinger

Diese Fastenkur richtet sich an gesunde Menschen, die sich bewusst und eigenverantwortlich für das Fasten entschieden haben. Es handelt sich hier um ein Kurzzeitfasten zur Gesundheitsförderung.

 

Beim Saftfasten wird auf feste Nahrung und Genussmittel verzichtet. Durch Zufuhr von Wasser, Kräutertees, Gemüse-/Obstsäften und Gemüsebrühen wird der Körper mit allen erforderlichen Nährstoffen versorgt.

 

Eingeleitet wird das Fasten mit sogenannten „Entlastungstagen“. Man nimmt in diesen Tagen ausschließlich leichte Kost zu sich und bereitet so den Körper auf das bevorstehende Fasten vor. Nach einer kompletten Darmentleerung wird für etwa fünf Tage mit dem eigentlichen Fasten begonnen.

 

Körperliche Aktivitäten wie Spaziergänge in der Natur, Radfahren oder Gymnastikübungen kurbeln den Kreislauf an und sorgen für zügigen Abtransport von Stoffwechselendprodukten und Säuren.

 

Entspannungsübungen wie z.B. Körperreisen, Meditationen und Atemübungen bringen neben der körperlichen Regeneration auch den Geist zur Ruhe und Klarheit und Leichtigkeit ins Leben.

 

Auf Wunsch ist auch Einzelbetreuung möglich.

Saftfasen: Helga Krassnig Entschlacken
Saftfasten: Helga Krassnig Saftfasten
Saftfasten: Helga Krassnig Saftglas

Termine

Saftfasten (via Zoom)

13.01. - 19.01.2023, täglich von 18.00 - ca. 20.00 Uhr (außer Dienstag)

Vorbesprechung und Vorbereitung auf die Entlastungstage am 09.01.2023 von 18.00 - ca. 20.00 Uhr

 

Das erwartet Sie:

  • Unterstützungsmaßnahmen beim Fasten etc.
  • Motivation durch tägliche Gespräche in der Gruppe
  • Anregungen für Bewegung im Freien
  • Entgiften/Entschlacken mit einfachen Selbsthilfegriffen von Impuls-Strömen

Kosten: EUR 210,00

Anmeldung bis 02.01.2023

 

 

Saftfasten + Waldbaden

11.03. - 17.03.2023, täglich von 10.00 - ca. 13.00 Uhr (außer Sonntag)

Vorbesprechung und Vorbereitung auf die Entlastungstage am 06.03.2023 von 18.00 - ca. 20.00 Uhr

 

Das erwartet Sie:

  • Unterstützungsmaßnahmen beim Fasten etc.
  • Motivation durch tägliche Gespräche in der Gruppe
  • Waldbaden - Entschleunigung & Achtsamkeit im Wald
  • Entgiften/Entschlacken mit einfachen Selbsthilfegriffen von Impuls-Strömen

Kosten: EUR 310,00

Anmeldung bis 25.02.2023

 

 

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