Basenfasten

Basenfasten ist ein sanfter und schonender Weg den Körper zu entschlacken, das Körpergewicht zu reduzieren und das Wohlbefinden zu steigern. 

 

Der Genuss von basischen Mahlzeiten kann den Einstieg in eine gesündere Ernährung und Lebensform erleichtern. Durch einfache Veränderungen der Ess- und Lebensgewohnheiten kann der Säure-Basen-Haushalt optimal reguliert werden.

 

Beim Basenfasten werden täglich 2-3 Mahlzeiten - ca. 95 % basische Lebensmittel – aufgenommen, d.h. Lebensmittel, die der Körper zu Basen umbauen kann, wie Obst, Gemüse, Kartoffeln, Samen, Nüsse, Kräuter, Keimlinge. Die Verdauungsorgane und der Stoffwechsel werden entlastet und der Körper kann mit der Ausscheidung der Schlacken beginnen.

 

Das Abendessen wird gemeinsam vor Ort eingenommen, eine Suppe für den nächsten Tag kann auf Wunsch bestellt werden. Für das Frühstück werden Rezepte mitgegeben. Unterstützt wird das Fasten mit Bewegungseinheiten und Entspannungsübungen.

 

Um auch beim Basenfasten die Autophagie positiv zu beeinflussen, werden wir neben basischen Mahlzeiten auch gezielt Essenspausen einhalten (16/8 oder 20/4).



Termine

21.03. - 24.03.2024

DO 17.00 - 20.00 Uhr (Basensuppe)

FR 16.00 - 20.00 Uhr (basisches Abendessen)

SA und SO 09.00 - 13.00 Uhr (Frühstück und basisches Mittagessen)

 Kosten: EUR 215,00

01.05. - 04.05.2024

täglich von 09.00 - 13.00 Uhr (Frühstück und basisches Mittagessen)

Kosten: EUR 240,00

 Das erwartet Sie bei den Fastenkursen:

  • Anleitung zum Basenfasten
  • Waldbaden - Achtsamkeit im Wald
  • Entschlacken und Entspannen mit Impuls-Strömen
  • Atemübungen
  • Erholsame Tage für Körper, Geist und Seele

 

 

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