Basenfasten

Basenfasten ist ein sanfter und schonender Weg den Körper zu entschlacken, das Körpergewicht zu reduzieren und das Wohlbefinden zu steigern. 

 

Der Genuss von basischen Mahlzeiten kann den Einstieg in eine gesündere Ernährung und Lebensform erleichtern. Durch einfache Veränderungen der Ess- und Lebensgewohnheiten kann der Säure-Basen-Haushalt optimal reguliert werden.

 

Beim Basenfasten werden täglich 2-3 Mahlzeiten - ca. 80 % basische Lebensmittel – aufgenommen, d.h. Lebensmittel, die der Körper zu Basen umbauen kann, wie Obst, Gemüse, Kartoffeln, Samen, Nüsse, Kräuter, Keimlinge. Die Verdauungsorgane und der Stoffwechsel werden entlastet und der Körper kann mit der Ausscheidung der Schlacken beginnen.

 

Das Abendessen wird gemeinsam vor Ort eingenommen, eine Suppe für den nächsten Tag kann auf Wunsch bestellt werden. Für das Frühstück werden Rezepte mitgegeben. Unterstützt wird das Fasten mit Bewegungseinheiten und Entspannungsübungen.

 

Um auch beim Basenfasten die Autophagie positiv zu beeinflussen, werden wir neben basischen Mahlzeiten auch gezielt Essenspausen einhalten (16/8 oder 20/4).



Termine

Basenfasten

24. - 26.10.2020,  jeweils von 09.00 - 13.00 Uhr

Das erwartet Sie:

  • Frisch zubereitetes Frühstück 
  • Frisch zubereitetes basisches Mittagessen 
  • Rezepte für basische Gerichte
  • Anleitung zum Basenfasten
  • Waldbaden - Achtsamkeit im Wald
  • Entschlacken und Entspannen mit Impuls-Strömen 
  • Erholsame Tage für Körper, Geist und Seele

Kosten EUR 165,00 

Wenn Sie sich für den Newsletter anmelden, werden Sie über die Kurse ehestmöglich informiert.